[...] objawami fizycznymi bez napadów wilczego apetytu i wpadania w ciągi jedzeniowe. dieta: taka jaka była wcześniej, rotacja kaloriami 1200-1400 przez 3 dni, potem 1800kcal i dalej 1200-1400. Rozkład BTW 120/reszta/tylko z warzyw, nasion i orzechów lub w razie potrzeby na hipo jeśli coś jest źle albo powinnam coś zmienić to wszelkie poprawki mile [...]
mathilda kiedy wylot do Polski?.. yyy..dopiero co bylam wiec nie mam pojecia kiedy nastepny.. predzej dalej niz soon ;-) dzien ktorystam/90 miska wysoka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/082c02ac2fd04d36949bab3d69478ad3.png cukry: 5.50: 239 chyba odbicie z wieczornego hipo 4j. 9.00: 149 6j. jajka, ogorek, kapusta kiszona 11.30: 90 troche marchewki plus [...]
[...] obliques prosze nie bij i nie spisuj mnie na straty... przez taki beznadziejny weekend pewnie jestem ze 2 tyg w plecy ale podnioslam sie juz po tym upadku no i walcze dalej zalegle wypiski treningów: piatek: 1. MC 5x 8-10 40kg x 10 50kg x 8 55kg x 4 55kg x 5 55kg x 5 - strasznie... a ciezary tak w dol..sztanga mi sie wyslizgiwala z rak [...]
[...] nauczyło mnie bardzo dużo, a mianowicie że muszę słuchać mojego organizmu oraz tego, że zmiany w ciele wymagają adaptacji i trzeba dać sobie czas zanim ruszy się dalej. Dlatego ostateczne spadki nie są jakieś bardzo spektakularne (przed regeneracją było więcej cm na minusie) i wcięcia w talii nadal brak @@-) Jeszcze cała masy pracy [...]
[...] mniejsza mimo to ze nigdy ja niczym nie smarowalam ;-) Co do brzusia to wiesz jak u mnie, wszedzie spadalo oprocz oponki, micha zawsze krystaliczna,ciezkie treningi a brzuch dalej byl, moim zdaniem ja tak bardzo sie skupialam na nim i ubolewalam ze zdnych zmian ze mentalnie zablokowalam jego zmiane %-) Wyluzuj troche, moze sie za bardzo [...]
[...] szans. Walka wieczoru to gwalt na Diazie, nie wiem co sie mu dzisiaj stalo, chlopak poczynil ogromne postepy od zwyciestwa z TUF 5 a dzis byl jakis nie swoj, wolny, bez pomyslu, stojka slaba... Henderson rewelacja choc dalej jestem zdania ze pas powinien byc jednak Edgara :). Prelimsy super lepsze niz main card. Ogolnie gala warta obejrzenia
Czy lecieć dalej to Twoja decyzja. Możesz zrobić mostek na tescie lub HCG i wbijać dalej. Estro troche możesz zbić A co z lipidogram em? A o exe pytałem jak mniej więcej dawkować (od strony technicznej)
Odnośnie wypisek z menu to najlepiej byłoby używać dalej tabelk, które stoswałaś, z tym, że tam dziel posiłki - wtedy oprócz dokładnych danych, będą jeszcze obliczone wartości kcal/ ww/b/t. a właśnie się tak zastanawiam czy ta tabelka na tym etapie jest mi potrzebna. bo póki karmię nie mam żadnych wymagań co do wartości WW/B/T, a mam skupić się [...]
[...] bo dziś wylatuję na wakacje od bardzo długiego czasu, nawet się nie stresuję, że większość dnia będę w kostiumie chodzić :-P więc wpisek nie będzie ale zadania na ten tydzień jeść czysto i chudnąć dalej!!! cyferki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c2055fc7eb4a0886c8e81ed6bdf327.jpg pozdrawiam Zmieniony przez - milenawawa21 w dniu 2012-05-25 07:02:38
[...] co jest naturalne ale jej korzenie to lata 40-dzieste i jej założyciele czyli Weiderowie.Po prostu w pewnym momencie przekazali pałeczkę R.Sontonja a karuzela toczy się dalej. Czy moje pytanie coś sugeruje? Być może ale nie to było moją intencją.Wiem że doping jest wszechobecny ale chcem wiedzieć czemu ci co mogą to zmienić wolą nic nie [...]
[...] od jednego typa: "znam wielu prawdziwych kulturystow i kazdy mowi ze ten odblok po cyklu to pic na wode, wogole nie potrzebne, nic nie zmienia" cos tam wyjasnił dalej ale juz nie pamietam ;d "cykl z metki to musi byc 240 tabsow" czemu akurat 240 to nie wiem :D "jak jesz metke to nie powinno sie jesc zadnych oslonek, [...]
to otwieraj portfel %-) a no dobrze w sumie to jakbym przycisna to bym szybciej skonczyl ten kurs ale na raty wzielem wiec nie ma co sie spieszyc. A pozniej bedzie trzeba cos dalej poszukac %-) Jak to jak dzieki mnie. Ja pierwszy spam u Burneiki zalozylem a Wy tu przyszliscie. Przyszliscie na troche zostaliscie do teraz %_)
[...] 2800kcal, wyniki siłowe poszły do góry a tłuszcz na brzuchu i klacie jest taki jak wcześniej, już na plecach mi wychodzą żyły powoli a ten fat na tym brzuchu i cyckach dalej siedzi opornie. Ogólnie jak jestem na pompie na siłowni to mam jedne z najlepiej wyglądających łap i pleców na siłowni a brzuch i klata jak u osoby, która dopiero [...]
[...] etyki. Nauczyłem się na tych zajeciach ze szczęście jest rozumiane przez każdą jednoskte inaczej. Czyli dla jednego szczęściem będzie złoto, a dla innego rodzina. Nie pytam dalej co sądzisz o tych pierwszych bo chwile później odpowiedziałeś. Pieniądze. Cóż za szczytna życiowa wartość. Zaiste w życiu społecznym dominująca. Niestety Pewnie dlatego [...]
[...] z omka, ja dostałem gorączki po pierwszym a kumpel zero reakcji :) tak więc dzieki za odpowiedź, pocieszyłeś mnie że olej dobry jednak więc nie będę się martwił co będzie dalej i mam nadzieje że kolejne już bedą bezbolesne bo szczerze szkoda by mi było pozbyć się oleju bo mam pare buteleczek. Lestat1986 dzięki taki właśnie mam zamiar i mam [...]
Panowie te żarty były chyba nie na miejscu :) A teraz na serio, 5ty dzień nie mogę siedzieć ani chodzić po tym propku, opuchlizna minimalna, zaczerwienienia brak ale ból przeolbrzymi... aż się boję dalej bić. Może ktoś jeszcze testował ten nowy rzut? Co sądzicie o podgrzewaniu oleju przed strzałem bądź odparowywaniu alko?
[...] słyszałem że często ug lataja więc do tego tylko środka mam wątpliwości... ug latają? %-) bolda podbij, na temat propa moge powiedziec tyle ze tak jak wczesniej dzialal tak dalej trzyma poziom Także uwazam ze troszke malo tego trena. za zaczne od 200 mg e3d i zoabaczymy jak bedzie ;) Zmieniony przez - dawidzg123 w dniu 2013-05-02 08:50:27 tez [...]
jem dopiero 2 tyg wiec jedyne co moge stwierdzic ze nie siedzi tam meta, dalej powiem za jakis czas.I tak za 4-5 tyg wchodze na ture z pmp wiec zdaze wyrazic swoja opinie nt oxy, jak ci sie nie spieszy to mozesz sie chwile wstrzymac. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2013-06-19 23:08:15
UFC on Fox 5 wyniki i dyskusja po gali
